Serwis qnwortal.com wykorzystuje "ciasteczka". Więcej w naszej polityce Cookies.

Społeczność jeździecka czeka na Ciebie

Już dziś dołącz do internetowej społeczności jeździeckiej skupiającej pasjonatów i profesjonalistów hippiki.


  • skupiamy 19 tysięcy Koniarzy
  • ponad 900 wartościowych artykułów
  • ponad 600 tysięcy zdjęć
  • ciekawe dyskusje
  • ludzie pełni pasji
  • fotorelacje z zawodów
  • rozbudowana baza rodowodowa
  • giełda koni i ogłoszenia

Masz już swój profil?

Zostań członkiem społeczności

* powyższe proste pytanie ma na celu
ochronę przed automatami spamującymi


Korzystanie z serwisu jest darmowe. Pełny dostęp uzyskasz po zarejestrowaniu się.
Dołączenie do nas nie zajmie więcej niż 30 sekund.

Twoje konto



Zobacz też

Kalendarz jeździecki

Czerwiec 2018

PnWtSrCzwPtSobNd
  1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
 
Brak zaplanowanych wydarzeń na dzisiaj...

Wasza opinia

Gdzie jest paszport Twojego konia?








Głosy: 967 Opinie: 3




Warning: html_entity_decode(): charset `iso-8859-2' not supported, assuming utf-8 in /var/www/qnwortal.com/includes/bbcode.php on line 1092

Warning: html_entity_decode(): charset `iso-8859-2' not supported, assuming utf-8 in /var/www/qnwortal.com/includes/bbcode.php on line 1092

Warning: html_entity_decode(): charset `iso-8859-2' not supported, assuming utf-8 in /var/www/qnwortal.com/includes/bbcode.php on line 1092

Warning: html_entity_decode(): charset `iso-8859-2' not supported, assuming utf-8 in /var/www/qnwortal.com/includes/bbcode.php on line 1092


» Forum koniarzy » Hydepark » odchudzanie


Napisz nowy temat
Gavanza » Sro Lip 06, 2011 11:24   Przewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Gavanza


Vice Naczelna
Dołączył: 09 Lis 2006
Pochwał: 4
Posty: 3029
Skąd: Lublin

Status: Offline


jasminowa, oczywiście, że nie, ale wtedy możesz wybrać jedną z setek innych opcji i np. pójść na siłownię, gdzie będziesz miała dostęp do bieżni, rowerków i kompetentnego trenera osobistego Puszcza oko
Innym rozwiązaniem będzie zostanie w domu i wykonanie ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Nie wiesz jak się za siebie zabrać? Co robić, jak wykonywać, a brak Ci samozaparcia, by chociażby wejść w linki, które Ci podrzuciłam? To wydaj te 50zł i pójdź to klubu fitness, umów się z trenerem, on na pewno pomoże Ci w dobraniu odpowiedniego programu.

Gdybym była w podobnej sytuacji jak Ty, to nie szukałabym wymówek tylko porządnie zabrała się za to, co planuję.
Post » Wysłany: Sro Lip 06, 2011 11:24 Zobacz profil autora PW Wyślij email
wena » Sro Lip 06, 2011 11:53   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

wena

Szwoleżer

Szwoleżer
Dołączył: 15 Maj 2007
Posty: 2312
Skąd: Yeovil/Somerset

Status: Offline

ah dieta dieta, ciągle sobie obiecuję i nic,
nie łatwe to, lubiąc ciągle jeśćPuszcza oko))

ohhhh
Post » Wysłany: Sro Lip 06, 2011 11:53 Zobacz profil autora PW Wyślij email
Dewonka » Sro Lip 06, 2011 12:28   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Dewonka

Jeździec

Jeździec
Dołączył: 21 Maj 2006
Posty: 1223


Status: Offline

Gav... widziałaś linki które wrzuciłam? gdybyś była w podobnej sytuacji myślałabyś w ogóle o braniu się za siebie? Puszcza oko
W pogodę taką jak ta, najlepsze ćwiczenia to ćwiczenia łóżkowe z osobistym, boskim trenerem... mmm.. Przewraca oczyma
Post » Wysłany: Sro Lip 06, 2011 12:28 Zobacz profil autora PW
barejqa » Sro Lip 06, 2011 13:28   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

barejqa


Koniuszy
Dołączył: 02 Lis 2009
Posty: 470
Skąd: Wrocław/Nieledwia

Status: Offline

Dewonka haha zgadzam sie:P a słyszłam ze przy 15 minutach smiechu spala sie tyle kalori co przez 45 minut ćwiczen więc śmiejmy się;D

Cwiczenia na uda... w sumie nie wiem jak to opisać, większość zgapiona a aerobiku:P
Post » Wysłany: Sro Lip 06, 2011 13:28 Zobacz profil autora PW
Gavanza » Sro Lip 06, 2011 13:48   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Gavanza


Vice Naczelna
Dołączył: 09 Lis 2006
Pochwał: 4
Posty: 3029
Skąd: Lublin

Status: Offline

Dewonka, niestety, mimo szczerych chęci nie zdołałam ich zobaczyć, nie otwierają mi się Puszcza oko
Post » Wysłany: Sro Lip 06, 2011 13:48 Zobacz profil autora PW Wyślij email
Jasminowa » Sro Lip 06, 2011 14:34   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Jasminowa


Stajenny
Dołączył: 23 Gru 2009
Posty: 332
Skąd: tam gdzie słońce

Status: Offline

Dewonka - mówisz jak bym była anorektyczką Przewraca oczyma

Z tego co widzę to są to te zdjęcia:

http://nk.pl/#profile/14555990/gallery/album/2/142
http://nk.pl/#profile/14555990/gallery/album/2/140

Wzięłam się dziś za ćwiczenia;) Oprócz brzuszków robię szóstkę, na uda te: http://www.youtube.com/watch?v=UtDwQpqE9KY
a na pośladki te: http://www.youtube.com/watch?v=I5OSfLhPD2c&feature=related


Zob aczymy efekt;)
Post » Wysłany: Sro Lip 06, 2011 14:34 Zobacz profil autora PW
Chestnut_Stalion » Czw Lip 07, 2011 7:31   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Chestnut_Stalion

Jeździec Doskonały

Jeździec Doskonały
Dołączył: 12 Maj 2008
Pochwał: 2
Posty: 4121
Skąd: Kamionki k.Poznania/Wrocław

Status: Offline

Efekty? Za kilka miesięcy sumiennej pracy (no dobra może przesadziłam, ale miesiąc na pewno Pokazuje język)

Pracować nad sobą trzeba zawsze i pomimo wszystko, w zeszłym roku biegałam u nas po wiosce zimą- dodam że było oblodzone, fakt może i głupie, ale dobrałam tempo, starałam się biegać po śniegu i się nauczyłam utrzymywać koordynację.

A co do zdjęć Jasminowa, to przy twojej urodzie wiele kobiet może dostać gigantycznych kompleksów Pokazuje język
Post » Wysłany: Czw Lip 07, 2011 7:31 Zobacz profil autora PW
Jasminowa » Czw Lip 07, 2011 8:28   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Jasminowa


Stajenny
Dołączył: 23 Gru 2009
Posty: 332
Skąd: tam gdzie słońce

Status: Offline

To Tylko zdjęcia i tona photoshopu Pokazuje język
Post » Wysłany: Czw Lip 07, 2011 8:28 Zobacz profil autora PW
Morwa » Czw Lip 07, 2011 12:57   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Morwa


Koniuszy
Dołączył: 06 Maj 2007
Ostrzeżeń: 1
Posty: 629


Status: Offline

Czasem myśle ze ludzie nie mają większych problemów Bardzo wesoły
Jasminowa- gwarantuje Ci, że gdybyś była " w moim ciele" to chyba byś oszalała xD
mam ogromne dupsko, które jak mówię "idzie za mną gdy już wyszłam przez drzwi" , wielkie uda.. i również starałam się zrobić wszystko zeby sie tego pozbyć.
Cóż, jakoś się tak nie da. Powiększona lordoza + pewnie geny.
Nic to- mam wspaniałego faceta, który zarzeka się ze uwielbia znienawidzony przezemnie kuper Puszcza oko
Stanowcza część mężczyzn woli "z przodu i z tyłu" a mam wrażenie ze jesteś szczupłą, filigranową kobietą, która chce się zamienić w deske o.O
to takie banalne ale "pokochaj siebie i po prostu żyj sczęśliwa"
takie paniczne skupianie się na swoim wyglądzie gdy człowiek jest ogólnie zadbany podjeżdża mi pod wygórowane ego i syndrom "jestem w centrum świata, nie wyglądam jak modelka bo przecież WSZYSTKICH to obchodzi" Puszcza oko
Post » Wysłany: Czw Lip 07, 2011 12:57 Zobacz profil autora PW
Dewonka » Czw Lip 07, 2011 18:12   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Dewonka

Jeździec

Jeździec
Dołączył: 21 Maj 2006
Posty: 1223


Status: Offline

Dodam jeszcze że jak koleżanki mówią Ci ,,ale masz dupę" to tylko się cieszyć bo to znak że Ci zazdroszczą. Żaden zdrowy samiec nie czepiałby się Twojej pupy (chyba że gej).
Post » Wysłany: Czw Lip 07, 2011 18:12 Zobacz profil autora PW
Chestnut_Stalion » Pią Lip 08, 2011 13:04   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Chestnut_Stalion

Jeździec Doskonały

Jeździec Doskonały
Dołączył: 12 Maj 2008
Pochwał: 2
Posty: 4121
Skąd: Kamionki k.Poznania/Wrocław

Status: Offline

Zastanawia mnie ile trzeba zrobić brzuszków żeby spalić 400 kalorii, bo oczywiście wystarczył stres w postaci dwukrotnego zadławienia samochodu na jazdach, aby wciągnąć całą czekoladę Pokazuje język Pokręcony i zły
Post » Wysłany: Pią Lip 08, 2011 13:04 Zobacz profil autora PW
Dewonka » Pią Lip 08, 2011 14:36   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Dewonka

Jeździec

Jeździec
Dołączył: 21 Maj 2006
Posty: 1223


Status: Offline

Ja dostałam dzisiaj okresu i wciełam pół słoika nutelli Pokazuje język Nawet nie chce wiedzieć ile to kcal Pokazuje język Najgorsze że nadal mam straszne parcie na słodycze! Pokazuje język aaaa...! Pokazuje język
Post » Wysłany: Pią Lip 08, 2011 14:36 Zobacz profil autora PW
nikiii » Pią Lip 08, 2011 21:44   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

nikiii



Dołączył: 06 Gru 2009
Posty: 34


Status: Offline

Kiedyś przeczytałam, że żeby przytyć 1kg trzeba zjeść ok 7000kcal.Czyli w ciągu miesiąca wypada na dzień dodatkowo po 230 kcal.
Post » Wysłany: Pią Lip 08, 2011 21:44 Zobacz profil autora PW
Olaaaa160 » Nie Lip 10, 2011 16:13   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Olaaaa160


Adept Jeździecki
Dołączył: 04 Paź 2009
Posty: 81


Status: Offline

@ Jasminowa.
Znam ten problem. Tak jak ktoś już wcześniej napisał problem nie tkwi w udach, w pośladkach, tylko w głowie! Wiesz ile dziewczyn oddałoby dosłownie wszystko żeby mieć Twój wygląd?
Ja kiedyś non stop użalałam się nad sobą, bo chciałam wyglądać jak modelka. Przeszkadzał mi dość niski wzrost (163cm) i kobiece kształty. Przyjaciółka tłumaczyła mi, że chyba poprzestawiało mi się w głowie, że inne kobiety płacą grubą kasę chirurgom plastycznym żeby mieć duże piersi, czy kobiecy, kształtny tyłek. Ale ja nie wierzyłam i marzyłam o tym, żeby wyglądać jak wieszak. Mam wspaniałą na to receptę. Ja osobiście poznałam faceta, który mnie pokochał i szaleje za moimi krągłościami. I co? Jak ręką odjął, bo sama zaczęłam doceniać, że każda kobieta ma w sobie coś takiego, że może tym podbić świat! U niektórych jest to piękna, szczupła talia, u innych duże piersi, długie nogi, czy jędrne pośladki. Nie trzeba katować się dietami, czy ćwiczeniami, wystarczy zmienić sposób myślenia o swoim ciele.
PS. Naprawdę śliczna z Ciebie dziewczyna, głowa do góry! Ja raz w sprawie moich kompleksów rozmawiałam ze znajomą, która jest psychologiem. I wiesz co stwierdziła? Że sama robię sobie krzywdę i podcinam sobie skrzydła. My kobiety mamy już to do siebie, że jesteśmy piękne, cudowne i seksowne, ale na siłę zawsze chcemy coś zmienić i są rzeczy, które nam się nie podobają. Pomyśl o tym, że masz śliczną buzię i podobasz się facetom! (wiem co mówię, bo wysłałam link ze zdjęciem do brata, powiedział, że jesteś bardzo ładna.)
Pozdrawiam!
Post » Wysłany: Nie Lip 10, 2011 16:13 Zobacz profil autora PW
Chestnut_Stalion » Nie Lip 10, 2011 20:02   Idź do góry stronyPrzewiń do poprzedniego postaPrzewiń do następnego postaIdź do ostatniego posta na stronie

Chestnut_Stalion

Jeździec Doskonały

Jeździec Doskonały
Dołączył: 12 Maj 2008
Pochwał: 2
Posty: 4121
Skąd: Kamionki k.Poznania/Wrocław

Status: Offline


Tylko skąd brać tych kochających facetów Pokazuje językP ? Łatwo mówić Pokazuje język Może nie chodzi o wygląd, ale jak ktoś ma trudny charakter i do tego zasady to trudno żeby ktoś się "znalazł" od tak Pokazuje język
Post » Wysłany: Nie Lip 10, 2011 20:02 Zobacz profil autora PW
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu
Pokaż posty:  |   Skocz do:  


» Forum » Hydepark » odchudzanie
Pokrewne tematy Odpowiedzi Autor Wyświetleń Ostatni Post
Brak nowych postów Kurs kowalstwa - co? gdzie? jak? 48 Zuzupower 76730 Wto Sie 08, 2017 20:11
Chestnut_Stalion Zobacz ostatni post
Brak nowych postów Wiadomości o Centaurusie 1445 Marzenieokucyku 298576 Pią Sty 04, 2013 0:23
Sandra Zobacz ostatni post
Brak nowych postów Jak rozluźnić przy pracy na lonży? 39 Chestnut_Stalion 69503 Sro Cze 06, 2012 17:07
Konia Zobacz ostatni post
Brak nowych postów Co zrobić jak mój koń jest nerwowy??? 59 angelhorse 88103 Nie Maj 27, 2012 11:46
leosky Zobacz ostatni post
Brak nowych postów Naczelny na wakacjach 31 xPatryk 49526 Pon Sie 04, 2008 21:06
xPatryk Zobacz ostatni post

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum