Forum

Szukałam takiego tematu.... i to calkiem sporo i nie znalazlam... Wiec mam pytanko:

Jakie znacie cwiczenia dla poczakujacych jezdzcow na lonzy? poszukuje jakichs nowych? bo moze wszystkich nie znam, a pomysly mi sie juz wyczerpaly... moze wy znacie cos o czym nie slyszalam? Ja znam:

Lapanie konika za uszy, kladzenie sie na zadzie, obejmowanie konia za szyje, wiatraki rekoma i inne wymachy, sieganie rekoma strzemion, sieganie ogona konia, przkrecanie sie w siodle o 360 stopni, wyrzucanie i lapanie strzemion, i to wszystko chyba co znam??

Jesli jeszcze znacie cos to napiszcie Puszcza oko

Jeszcze tak zwany pijany kowboj, albo indianin - czyli przerzucenie rąk na jedną stronę konia, a nóg na drugą i jedziemy oparci w siodle na biodrach. Najnormalniej na świecie kładziemy się na brzuchu na siodle.

Robienie nożyc nogami nad szyją konia, lub nad zadem.

Damskie siodło - przerzucenie nóg na jedną stronę konia i jazda na pupie.

Półsiad.

Można położyć się plecami na zadzie, lub odwrócić się o 180 stopni i położyć się brzuchem na zadzie. Rękami obejmujemy zad i obserwujemy pracę mięśni Puszcza oko

I chyba tyle co mi teraz do głowy przychodzi.

Oooo nozyce... wiedzialam, ze znajdzie sie cos jeszcze... Puszcza oko

A polsiad juz tez przerabialam i kladzenie sie na brzuchu tez... ale dzieki za nozyce Puszcza oko

hihi... piszcie jeszcze

pzdr :*

Ostatnio bawiłam się w instruktora, a wiec mogę Ci jeszcze kilka ćwiczeń wymienić:

-Żarówki- siedzisz w siodle wyprostowana i próbujesz reką "wkrecić żarówkę, która jest bardzo wysoko".

-Broda do kolana i kolano do brody Puszcza oko

- najpierw seria skłonów, aby brodą dotknąć kolana(raz prawe, raz lewe), bez podnoszenia nogi(noga musi być w prawidłowej pozycji: palce do konia, pięta w dół). Następnie seria uniesień zgiętej nogi do brody(oczywiście wcześniej wyjmujemy strzemiona).

-Machanie nogami- wyrzucasz nogi ze strzemion, łydkami mocno machasz, ale kolano i udo pozostaje w normalnej pozycji. Pilnujesz, aby kolano zbytnio nie odstawało od siodła.

-podnoszenie nóg- mocno siadasz w siodle, wyrzucasz strzemiona, chytasz się przedniego łęku i podnosisz obydwie nogi równocześnie ponad kłąb. Ćwiczenie powtarzasz kilkakrotnie, wydłużając czas.

-Łapanie łydek-na zmianę łapiesz swoje łydki i się rozciągasz, siedzisz wyprostowana, a łydki ciągniesz ręką w górę.

-Półsiad bez strzemion we wszytkich chodach- nie ma nic lepszego Bardzo wesoły

, tylko trzeba bardzo pilnować właściwego położenia łydki i stopy(pięta w dół, palce do konia)... aaa i ręce albo w bok, albo oparte o biodra. Również należy pamietać o złączonych łopatkach i głowie do góry Puszcza oko

Jak na razie tyle sobie przypomniałam, jak coś wpadnie mi do głowy to jeszcze dopiszę. Mam nadzieję, że napisałam to dość jasnym językiem Cool

Ja proponuję z jezdzcem początkującym zająć się ćwieczeniem anglezowania(głównie bez strzemion) i półsiadu.To rozwinie jego równowagę.

Anglezowaniem to ja wlasnie zameczam ich (chlopakow) tzn bardzo sa chetni Puszcza oko

ale czasem widze juz zmeczenie na ich twarzy i wlasnie pyam po wiecej cwiczen zeby z nimi porobic w stepie poki co, bo nie chce by bylo monotonnie... Puszcza oko

Wlasnie tez "bawie" sie w insruktora dla mojego kuzyna malego i jego kolegi ;P

jesli sie nie boisz i oni sie nie boja to moze stanie na koniu, na wyprostowanych nogach w siodle:) tylko niech ktos trzyma konia. Albo " krecenie zarowek" w powietrzu. A oprocz cwiczen moze zeby ich zainteresowac czyms opowiadaj im cos ciekawego o koniach:)

Ja gdy oprowadzam jakies male dzieci, to zawsze je pytam: np. "a wiesz jakiej masci jest kucyk na, ktorym siedzisz?", " A ten pasek to nazywa sie popreg, a siedzisz w siodle" Uśmiechnięty

itp.

ja jak prowadze jakies jazdy dla początkujących, TYPOWO początkujących to jak koń stępuje, np. przy rozstępowaniu-dlugiej wodzy, jest maly egzamin ze wszystkiego czego się danego dnia nauczyliśmy. (co jest pod siodłem, na czym wiszą strzemiona, co mtrzeba zrobić żeby ruszuć konia i takie tam inne "bzdety") Pokazuje język

pozdrawiam,
Magda

Dołączył: 11 Lip 2006 Posty: 16 Status: **Offline**

czasem zdarza mi się wozić małe dzieci, zwłaszcza na te bojące świetnie wpływa opowieść o tym jak kobyła jest bardzo stara i mądra i już wszystko widziała (ma 18 lat). a co do cwiczeń, bardzo przydatne jest ćwiczenie "otwierające" stawy biodrowe, a mianowicie należy podnieść jedno kolano tak, aby udo było mniej-więcej w poziomie a potem maxymalnie odchylić nogę do tyłu i wytrzymać kilkadziesiąt sekund. bolesne acz przydatne. a innećwiczenie, bardziej "ośmielające" niż podnoszące stopień sprawności fizycznej, to obracanie się w siodle - tyłem do przodu itepe.

pozdrawiam

Dołączył: 26 Lip 2006 Posty: 4 Status: **Offline**

ja znam fajne Bardzo wesoły

Ostatnio czesto prowadze lonze takiej dziewczynce i robimy cos takiego:

klaskanie nogami: jezdziec opiera dwie rece na tylnim łeku siodla i podnosi wysoko wyprostowane nogi, potem klaszcze nimi nad glowa konia tak aby go ani razu nie kopnac. DOBRE NA MIESNIE BRZUCHA Uśmiechnięty

leżenie na brzuchu: jezdziec obraca sie w siodle plecami do glowy konia i kladzie sie na brzuch uwazajac przy tym na tylni łek bo moze troche bolec gdy nieodpowiednio sie polozymy Pokazuje język

rece wyprostowane i klaszcza nad zadem konia a potem trzyma sie rekami bokow siodla i naprzemian jedna noga a potem druga dotyka pozladkow.

Ja wlasnie zaraz jade lonzowac moich dwoch malych agentow Puszcza oko

heh i dowale im dzis tymi niektorymi cwiczeniami, ktorych jeszcze nie robilismy Puszcza oko

**Stajenny** Dołączył: 23 Mar 2005 Posty: 217 Status: **Offline**

Poćwicz woltyżerkę! Uśmiechnięty

Młynek, stawały na konia, nożyce, pistolet, fikołka! Wiesz, ja raz zrobiłam fikołka! Myślałam, że to będzie straszne, ale było nawet bardzO FAJNE!! wystarczy polożyć dupke i nogi na zad konia, głowe przechylyć tak na doł obok popręgu, a ręce złapać się takiego specjalnego czegoś i robisz normalnego fikołka i siadasz na szyję jak go już zrobisz. FAJNE!

Mozesz jeszcze męczyć i ch w kłusie w anglezowaniu tak, że muszą dwa takty przesiedzieć nad siodłem i jeden w siolde i tak cały czas. A potam odwrotnie - dwa w siodle, raz w górze.

Najpierw to oni musza sie nauczyc dobrze anglezowac, sa na dobrej drodzem tzn umieja, ale noga im jeszcze lata Jestem skwaszony

chyba im przywiaze te strzemiona do popregu.... A dzis zrezygnowalismy z lonzy - po jest PATELNIA, poszlismy na spacer do lasu... Fakt, ze jest zakaz, ale gdzies sie chowac trzeba

a w jakim oni sa wieku? Uśmiechnięty

teraz to trudno wytrzymac, szczegolnie w sloncu i jeszcze tak sie kurzy:( i jeszcze w bryczesach i sztybletach tak goraco:/ ja tez bym sie nie przejmowala takimi zakazami Puszcza oko

Pn	Wt	Sr	Czw	Pt	Sob	Nd
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Dziewcze_Zlote	» Wto Lip 25, 2006 0:07
Jeździec Dołączył: 26 Cze 2006 Posty: 955 Skąd: Szczecin Status: Offline	Oooo nozyce... wiedzialam, ze znajdzie sie cos jeszcze... A polsiad juz tez przerabialam i kladzenie sie na brzuchu tez... ale dzieki za nozyce hihi... piszcie jeszcze pzdr :*
» Wysłany: Wto Lip 25, 2006 0:07

Marciocha	» Wto Lip 25, 2006 10:48
Jeździec Dołączył: 13 Maj 2005 Posty: 1440 Skąd: Warszawa/Falenica Status: Offline	Ja proponuję z jezdzcem początkującym zająć się ćwieczeniem anglezowania(głównie bez strzemion) i półsiadu.To rozwinie jego równowagę. "Unieś mnie w górę,z wiatrem odpłyńmy - ptaki użyczą skrzydeł nam..."
» Wysłany: Wto Lip 25, 2006 10:48

Dziewcze_Zlote	» Wto Lip 25, 2006 11:02
Jeździec Dołączył: 26 Cze 2006 Posty: 955 Skąd: Szczecin Status: Offline	Anglezowaniem to ja wlasnie zameczam ich (chlopakow) tzn bardzo sa chetni ale czasem widze juz zmeczenie na ich twarzy i wlasnie pyam po wiecej cwiczen zeby z nimi porobic w stepie poki co, bo nie chce by bylo monotonnie... Wlasnie tez "bawie" sie w insruktora dla mojego kuzyna malego i jego kolegi ;P
» Wysłany: Wto Lip 25, 2006 11:02

Dziewcze_Zlote	» Sro Lip 26, 2006 12:02
Jeździec Dołączył: 26 Cze 2006 Posty: 955 Skąd: Szczecin Status: Offline	Ja wlasnie zaraz jade lonzowac moich dwoch malych agentow heh i dowale im dzis tymi niektorymi cwiczeniami, ktorych jeszcze nie robilismy
» Wysłany: Sro Lip 26, 2006 12:02

Społeczność jeździecka czeka na Ciebie

Już dziś dołącz do internetowej społeczności jeździeckiej skupiającej pasjonatów i profesjonalistów hippiki.

Zostań członkiem społeczności

Masz już swój profil?

Korzystanie z serwisu jest darmowe. Pełny dostęp uzyskasz po zarejestrowaniu się.
Dołączenie do nas nie zajmie więcej niż 30 sekund.

Twoje konto

Kalendarz jeździecki

Maj 2012

Wasza opinia

Koń na którym jeżdżę

Forum

FAQ i Regulamin

» Forum koniarzy » Jazda Konna » Ćwiczenia dla początkujących na lonży

Visenna	» Sro Lip 26, 2006 16:41
Redaktor Naczelna Dołączył: 29 Sty 2005 Pochwał: 2 Posty: 9363 Skąd: brać na piwo? Status: Offline	Mozesz jeszcze męczyć i ch w kłusie w anglezowaniu tak, że muszą dwa takty przesiedzieć nad siodłem i jeden w siolde i tak cały czas. A potam odwrotnie - dwa w siodle, raz w górze. Pozdrawiam. Visenna, Loki, Goofie i konie Szanuj moda swego, mozesz mieć gorszego
» Wysłany: Sro Lip 26, 2006 16:41

Dziewcze_Zlote	» Sro Lip 26, 2006 18:19
Jeździec Dołączył: 26 Cze 2006 Posty: 955 Skąd: Szczecin Status: Offline	Najpierw to oni musza sie nauczyc dobrze anglezowac, sa na dobrej drodzem tzn umieja, ale noga im jeszcze lata chyba im przywiaze te strzemiona do popregu.... A dzis zrezygnowalismy z lonzy - po jest PATELNIA, poszlismy na spacer do lasu... Fakt, ze jest zakaz, ale gdzies sie chowac trzeba
» Wysłany: Sro Lip 26, 2006 18:19

Montusia	» Sro Lip 26, 2006 18:27
Masztalerz Dołączył: 05 Cze 2006 Ostrzeżeń: 1 Posty: 676 Status: Offline	a w jakim oni sa wieku? teraz to trudno wytrzymac, szczegolnie w sloncu i jeszcze tak sie kurzy:( i jeszcze w bryczesach i sztybletach tak goraco:/ ja tez bym sie nie przejmowala takimi zakazami
» Wysłany: Sro Lip 26, 2006 18:27