Forum

cze . moja koleżanka jeżdzi konno i miała dłógą przerwe w jeżdzie i prosi o ćwiczenia ,kóre pomogą jej wrucic do formy. ale ona chce te ćwiczenia wykonywać w domu .u mnie w ksiązce jest takie ćwiczenie z krzecłem i kłósem na sócho co wy o tym muślicie Zapytanie

Proszę usunąć link z podpisu. Wytłumaczenie dlaczego podano w przyznanym ostrzeżeniu. Vis

Pisz proszę w Wordzie, lub korzystaj z FireFoxa, bo robisz błędy ortograficzne, a na tak napisanego postu nikt nie traktuje poważenie.

Pomysł jazdy na sucho- nie jest taki głupi jakby się wydawało. Jest dobrym pomysłem jeżeli masz problem z anglezowaniem i chcesz się wyuczyć odpowiednich ruchów łokci. Kładziesz ręce na stole siadasz na niższym krześle (tak by ręce były zgięte w łokciach) i podnosisz się nie odrywając rąk od stołu. Przy okazji ćwiczysz mięśnie. Nie ma co oczekiwać cudów. NA koniu nauczy się Twoja koleżanka i tak najwięcej.

Dołączył: 10 Lut 2007 Posty: 12 Status: **Offline**

Moim zdaniem takie ćwiczenia są bezsensu...nie można ćwiczyć jazdy konnej "na sucho" ...paranoja!!!

Ale można wyrobić sobie mięśnie odpowiadające za konkretne ćwiczenia w jeździcie konnej "na sucho".

"Na sucho" można wyrobić sobie mięśnie albo cośpoćwiczyć ale nigdy nauczyć się jazdy konnej

wrócić do formy?
hmm, brzuszki, pompki, skakanka, rowerek stacjonarny, ćwiczenia rozciągające raczej jej nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie..pomogą :]

normalne ćwiczenia..
np. biegi, pływanie- na kondycję
bezyszki, skłony->na wygimnastykowanie..
Poza tym na samych koniach przecież się ćwiczy...

Dołączył: 21 Cze 2006 Posty: 4 Status: **Offline**

Moja instruktorka ma taką metodę, że gdy czegoś nie rozumiesz, nie potrafisz do końca wykonać to przed snem wyobraź sobie ten dosiad, ułożenie łydki czy wodzy. Szczerze mówiąc to nawet pomaga, bo bądź co bądź ale w siodle widzimy się inaczej, a i naczej patrząc/wyobrażając sobie jeźdzca jak instruktor. I widać wszystko dlaczego ma być, tak a nie inaczej.... Może nie były to ćwiczenie jakieś specjalne ale zawsze to coś Puszcza oko

A koleżanke pozdrów

I ekhem... ORTOGRAFIA, a właściwie nauka jej jest Ci potrzebna Zdziwiony

... Matko ale bez sensu napisałam tą notke Zdziwiony

... musze dokładniej patrzeć na podgląd Śmieje się

Cho*lerka - miałam kiedyś taką suuuper ksiażkę pt. "gimnazju,m jeżdżieckie ", czy jakoś tak ,ale nie mogę jej znaleść - opisane było głównie jak i co z mięśniami dzieje się podczas jazdu konnej . Było tam wiele ćwiczeń itp. ja jestem zdania, że takie ćw. na pewno są potrzebne i bez odpowiedniego przygotowania własnych mięśni do sportu nie bależy go uprawiać , ponieważ , gdy mieśnie przez jakiś czas nie pracowały lub były obciążone lekką pracą i nagle mają przystopi.ć do większego wysiłku to doznaja szoku i można sie później liczyć ze złym stanem mięśni..//

Może po prostu stopniowo przyzwyczajac? .... to powinno wystarczyc żeby uruchomić nieużywane mięśnie.

nordic walking!
świetny sport wspomagający jeździectwo

jazda jest najlepszym ćwiczeniem, niech jeździ Uśmiechnięty

Tak, twoja kumpela musi najbardziej poćwiczyć sobie nogi (dobrze je porozciągać) bo inaczej będzie miuała potworne zakwasy. I niech na razie jeżdzi po pół godzinki, żeby jej nogi na powrót przyzwyczaiły się do siodła
Bardzo wesoły

[ Dodano: Dzisiaj o godz. 15:50 ]
O właśnie! Niech poćwiczy trochę na koniu. Proponuję jej np. sięganie prawą reką do lewej nogi gdy ta jest w strzemieniu, młynek (zmienianie
pozycji w siodle do mnomentu, gdy zrobisz obrót o 360 stopni, nie wiem czy zrozumiałaś ale chyba tak. Jak nie do napiszę ci w punktach) itp.

**Stajenny** Dołączył: 23 Mar 2005 Posty: 217 Status: **Offline**

ale takie cwiczenia sa bezsensu i w ogóle nic nie dają!! Ona ma obcować z koniem a nie z krzesłem!!!!!!!!!

[ Dodano: Dzisiaj o godz. 21:33 ]
sorry, ze sie tak wydzielam. Ale najlepiej zeby pocwiczyla rozciaganie miesni, itp. zeby miala silne nogi.

ja slyszalam ze dobra jest skakanka (15 min dziennie) i wchodzenie po schodach. no i oczywiscie przyda sie cos na rozciaganie Uśmiechnięty

Pn	Wt	Sr	Czw	Pt	Sob	Nd
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

FifOnka	» Sob Lut 10, 2007 16:20
Dołączył: 10 Lut 2007 Posty: 12 Status: Offline	Moim zdaniem takie ćwiczenia są bezsensu...nie można ćwiczyć jazdy konnej "na sucho" ...paranoja!!!
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 16:20

Ulala	» Sob Lut 10, 2007 16:24
Szwoleżer Dołączył: 21 Sie 2006 Zakaz pisania Posty: 2496 Skąd: Wrocław Status: Offline	Ale można wyrobić sobie mięśnie odpowiadające za konkretne ćwiczenia w jeździcie konnej "na sucho".
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 16:24

hmjrbu	» Sob Lut 10, 2007 16:42
Stajenny Dołączył: 10 Gru 2006 Posty: 368 Status: Offline	"Na sucho" można wyrobić sobie mięśnie albo cośpoćwiczyć ale nigdy nauczyć się jazdy konnej
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 16:42

Gavanza	» Sob Lut 10, 2007 17:00
Vice Naczelna Dołączył: 09 Lis 2006 Pochwał: 3 Posty: 2765 Status: Offline	wrócić do formy? hmm, brzuszki, pompki, skakanka, rowerek stacjonarny, ćwiczenia rozciągające raczej jej nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie..pomogą :] Umrzeć przyjdzie, gdy się kochało głupie sprawy wielką miłością
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 17:00

Społeczność jeździecka czeka na Ciebie

Już dziś dołącz do internetowej społeczności jeździeckiej skupiającej pasjonatów i profesjonalistów hippiki.

Zostań członkiem społeczności

Masz już swój profil?

Korzystanie z serwisu jest darmowe. Pełny dostęp uzyskasz po zarejestrowaniu się.
Dołączenie do nas nie zajmie więcej niż 30 sekund.

Twoje konto

Kalendarz jeździecki

Maj 2012

Wasza opinia

Koń na którym jeżdżę

Forum

FAQ i Regulamin

» Forum koniarzy » Przedszkole » ćwiczenia, które pomogą wrócić do formy

patkarola	» Sob Lut 10, 2007 17:46
Szwoleżer Dołączył: 04 Sie 2006 Posty: 2467 Skąd: Swarzędz/ k.Poznania Status: Offline	normalne ćwiczenia.. np. biegi, pływanie- na kondycję bezyszki, skłony->na wygimnastykowanie.. Poza tym na samych koniach przecież się ćwiczy...
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 17:46

kajpoucha	» Sob Lut 10, 2007 21:31
Luzak Dołączył: 23 Mar 2006 Posty: 3206 Skąd: Tfu, Warszawa Status: Offline	Może po prostu stopniowo przyzwyczajac? .... to powinno wystarczyc żeby uruchomić nieużywane mięśnie. [..]zbudowałeś byt swój zasklepiając jak termit wyloty ku światłu i zwinąłeś się w kłębek w kokonie nawyków, w dławiącym rytuale codziennego życia[...]
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 21:31

ritka	» Sob Lut 10, 2007 21:58
Szwoleżer Dołączył: 07 Lip 2004 Ostrzeżeń: 1 Posty: 2067 Status: Offline	nordic walking! świetny sport wspomagający jeździectwo
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 21:58

konsti	» Sob Lut 10, 2007 22:42
Stajenny Dołączył: 15 Lut 2004 Posty: 345 Skąd: Waszafka & Siedlce Status: Offline	jazda jest najlepszym ćwiczeniem, niech jeździ
» Wysłany: Sob Lut 10, 2007 22:42

Asia	» Pon Kwi 23, 2007 21:32
Stajenny Dołączył: 23 Mar 2005 Posty: 217 Status: Offline	ale takie cwiczenia sa bezsensu i w ogóle nic nie dają!! Ona ma obcować z koniem a nie z krzesłem!!!!!!!!! [ Dodano: Dzisiaj o godz. 21:33 ] sorry, ze sie tak wydzielam. Ale najlepiej zeby pocwiczyla rozciaganie miesni, itp. zeby miala silne nogi.
» Wysłany: Pon Kwi 23, 2007 21:32

pies_mi_zgrubl	» Pią Cze 01, 2007 13:36
Pomocnik Stajennego Dołączył: 04 Maj 2007 Ostrzeżeń: 1 Posty: 116 Skąd: Jastrzebie Zdrój Status: Offline	ja slyszalam ze dobra jest skakanka (15 min dziennie) i wchodzenie po schodach. no i oczywiscie przyda sie cos na rozciaganie
» Wysłany: Pią Cze 01, 2007 13:36